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那声音就一遍一遍的在脑海里出现。直到龙霄按照声音的说法去做，那声音就再也没有了。
龙霄跟老道士师父学武4年，老道士平时也教他针灸之术，身上的365个穴道，他是记得很熟悉的。膻中穴，就是平常人说的心窝，也是气海穴。
此穴是人身体气之来源，他能从人身体之中汲取真气藏于一处，也能吸收水谷之气化于血脉之中，是人身体一重要穴位。
小龙霄就这样按照这个奇怪的声音说的方法呼吸吐纳，从第7天起，就觉得心窝部有一股热辣辣的一团东西在燃烧，既烫又舒服，全身都暖洋洋的。
直到第九天的晚上，那个奇怪的声音又换了说法：“气随呼气丹田趋”。
没办法，小龙霄只好按照声音的说法去做，因为你不照做，那声音就一遍一遍的响起。
18天后，龙霄身体里的那团热气到达了自己的丹田，那声音又变了：“意守丹田真气足”。
此后，整整49天，只要龙霄一睡觉就按照声音的安排去练习，结果，只要龙霄一呼气，丹田里就烫，热剌剌的舒服极了。
49天后，声音再度响起：“通督莫忘且勿助”，这句话比较生涩，小龙霄在变相的问了老道士以后才明白，这才知道，就是要真气顺着督脉向下走，通过督脉到达百会、鹊桥。