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程林站在原地，耳朵微微动了动，便觉得世界清晰了很多，本来这房屋隔音效果很不错。
但此时，程林却可以清晰地听到外面街道上车辆鸣笛的响声，人们的细碎谈论声，楼上那个退休的老大爷家里养的那只虎皮鹦鹉聒噪的声音，隔壁床的吱呀吱呀晃动声等等。
“看来得买个耳塞了。”
程林揉了揉耳朵，有些苦恼起来。
摇摇头，他开始尝试体能的增幅。
体能的增幅显然不同于力量增长，程林并没有那种忽然感觉身体无穷大力，可以一拳打趴一头牛的错觉之类的，他只是觉得身体松散的肉好像紧致了不少。
想了想，他开始原地做俯卧撑，然后又开始做青蛙跳。
这是他平常锻炼身体用的简单方式，对于他而言，他平常俯卧撑也就十五个，青蛙跳二十多个就会明显气喘了。
很废。
然而这一次，他俯卧撑足足做了100个，青蛙跳150个才感觉到疲惫。