短跑女王 第13节 (第3/10页)
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我一般喜欢提前十五分钟下楼,慢慢晃过去,到教室一般也就用八分钟左右,然后还有几分钟可以休息一下,像她那样我觉得我一个学期的出勤估计全部都要被打上迟到。
关于骨骼肌的类型,分为三大类慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌
慢缩红肌一般管耐力,抗疲劳,但是不具备强大的爆发力
快缩白肌则是管爆发力,拥有强大的爆发力,但是持久性不行,而且恢复力较弱
快缩红肌就是具备两者的优点,既有爆发力,又有耐力,但是有优点的同时,肯定加成上限也不如两者,所以说总体各有优势吧,每个都得有。
正常人一般这个肌肉比例应该是2:1:1。
所以说,正常人一般都不是很擅长运动,但也有一定的耐受力,恢复力不错。所以都说人体适应力其实挺强的。
女主的肌肉比较特别,她体内的骨骼肌,慢缩红肌较少,快缩红肌以及快缩白肌比例较多,因此她在运动天赋方面,尤其是短跑,这种非常需要爆发力的运动上表现不俗,但是相对应的,她体力持久力也比旁人差。
我设置的三项骨骼肌的比例大概是1:1:1,金龙鱼第二代调和油。
因为我没有真的参加过训练,关于这些百度比较多,所以我不知道这个比例的人是不是正常的,万一做不到的话,咳咳,那就打脸了。反正打脸这种东西,被打多了也就麻木了。