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曲今给他一个微笑表达感谢,走回原来的小角落打开自己带来的保温盒。

——今天是一碗分量很足的谷本粥,一块熟牛肉鸡蛋豆渣煎饼,几片猕猴桃。

很简单也很营养。

谷本粥是很多明星都推荐的食疗方子,什么时候食用都可以,因为其营养价值高,做法又略微复杂,曲今昨夜百无聊赖,就开始琢磨着做了。

首先原料就有些复杂,需要葛根、木瓜、红豆、扁豆、魔芋、薏苡仁、芡实分别5克,糙米10克,枸杞2克。

她一步步照着网上找来的食谱,将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量清水,文火炖3小时。最后再根据个人口味,加入适量的糖。

不过曲今不喜欢太甜的东西,只稍微加了几颗小冰糖用来调味。

至于熟牛肉鸡蛋豆渣煎饼,原料就是生牛肉、鸡蛋,以及榨豆浆过滤不掉的豆渣了,做法挺简单,只不过曲今做出来的口味一般而已。

她才咬了两口熟牛肉鸡蛋豆渣煎饼,旁边突然坐下来一个人,带着少年人特有的清爽口吻不屑道:“你就吃这点?这么寒酸?”