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晨练结束后，孟初阳迎着晨晖，回到了住处。
然后自己动手做早餐，吃完早餐后，练了一小时毛笔字，看了一小时古籍书，又听了一小时古典乐。
而后出门直奔菜市场，买了丰富的午餐食材，回家鼓捣了半个多小时，美美地吃了一顿午饭。
饭后又泡了一壶热茶，悠哉悠哉地坐在露台凉椅上，望着远山近水蓝天白云，惬意地啜饮着。
待到完全消食后，自去卧室午睡半小时，再又到楼下小区散步半小时，回来住处后便开始了静坐。
这是他修心养性最好的方式。三小时的静坐，将将也就来到了傍晚时分。
再去到江边看夕阳西下，看暮色四合后的万家灯火，看新月悄悄挂上枝头，自有一种闲适在心间。
待冷清的江堤上渐渐热闹，晚饭后的人们开始陆陆续续走出家门，他便起身归去。
一天只吃两顿，这是他养成了多年的习惯。十点前入睡，也是他仅有的几个习惯之一。
如此便是一天。这便是单身汉孟初阳的生活日常。