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“听见了吧,这就是区别,首先,没练过的人发出的劲力是散的,胳膊腿各自发各自的劲儿,练家子劲力是整的,象我刚才这一掌,力从地起,通过双腿的蹬踏、腰胯拧转、胸背屈伸,再传到掌上,等于集中了全身的力量;其次,没练过的看哪打哪,施力点停留在表面,难以形成实质性伤害,练家子打的是看不到的地方,施力点在深处,那样才能一击必杀;最后,你们打的时候又是抡胳膊又是蹦高,动作幅度很大,对手很容易预判,练家子往往很小的动作就能发出佷重的劲力,这样对手很难做到提前预判。其实各门派功夫练到高处,都是在追求这种形微而力大的效果。”
“那我们怎么练才能成为叔这样的高手?”
“实话说,我这半路出家的,没有童子功,算不上真正的高手。刚才我说了那么一大套,要真练,其实很简单,主要抓住两点,劲力通达和手脚强硬。”
“说来简单,肯定又有许多讲究在里面。”
“铁锤你看着憨厚,实际聪明的很来,好多东西说起来就隔着一层窗户纸,但是你不捅破它,靠自己悟,可能到死也悟不出来。先说如何练习这劲力通达:书读百遍,其意自现,拳打万遍,身法自然,要练得劲力通达,没有捷径可走,只有出大力,流大汗。
劲力有多种,象横劲、直劲、缠丝劲、掸劲、提劲,但形意拳脱枪为拳,最重这个往前冲的直劲,四通捶从形意拳演化而来,自然继承了这个特点。无论是拳、掌、腿往前直冲的距离最短,伤害最大,你们就要从冲拳练起,先原地马步冲拳,熟练后一步一动,每走一步同时击出一拳。
刚开始练容易犯两个毛病,第一是求快,看着虎虎生风、眼花缭乱,实则劲力没有贯通,都是虚劲,要体会这个力从腰腿传到拳头上的感觉,从脚到腿到腰到背到臂,节节贯通,每一节贯通要拧着劲儿把力传过去,等每一拳打出去都是这种贯通的螺旋劲,熟练以后,再逐渐加快速度;还有一个容易犯的毛病就是时时刻刻全身绷紧,咬牙切齿,这样很容易疲劳,没有长劲儿,打出的拳不准,是拳家大忌,所以拳头打出的过程中全身要放松,击中目标的一瞬间拳头攥起、全身绷紧,然后再次放松。克服了以上两个毛病,打出去的劲才有穿透力,也就是拳家说的有‘骨力’。
刚开始练习时每组一百拳,如果动作正确,一百下就要喘粗气了,然后歇歇再练,每天早上六千下,晚上六千下,估计头半个月会累得饭碗都端不起来,后面渐渐顺过劲儿来就好了。我先给大家示范这个马步冲拳和形意拳的崩拳,前者是原地出拳,后者是一步一动。”
接着曹信玖做了示范,大家跟着练起来,真做起来才发现,看着简单的动作,真要一板一眼走下来,不出几下就见了汗了。