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鹿戏主肾，五行属水，其华在发，在体合骨，与膀胱相表里。
身子前倾，再度抵腰转身，如灵鹿摆头，又将双手转至头部，手臂扭转，做前抵之势。
熊戏主脾，五行属土，其华在唇，在体合肉，与胃相表里。
双手空握于腹，上身做圆晃动，全身重心左右交替，如老熊蹭树，又迈步前倾，运转腰腹，左右摇晃，似熊直立前行。
猿戏主心，五行属火，其华在面，在体合脉，与小肠相表里。
两手捏成“猿勾”，耸肩缩腹，提踵收肛，目随头动，左顾右盼，又左右摆臂，屈膝蜷身，做猿猴摘果之状。
鸟戏主肺，五行属金，其华在毛，在体合皮，与大肠相表里。
双手上撑，收回后再度打开，同时单脚直立，伸颈挺胸，为鸟雀伸展、开翅之状。
方泰刚练的时候，虽然心里有些好奇，但做起时也没觉得有什么稀奇，不过是简单的动作，比习练的罗汉拳、柳叶绵丝掌还有各种兵器招式都差得远。
然而就在做虎戏第二个动作的时候，随着身体舒展，双手上举，按照胡三针教授的呼吸心法，方泰忽然便觉得有一股热气从腰底而起，随着动作逐渐向上，沿着经脉一路传到指尖。
等做前扑之势的时候，方泰只觉得双爪上都已经蓄满了真气，而且内息运转的整个过程缓慢且清晰，途径的脉络和牵动的肌肉都能感应得清清楚楚。
再接着往下练的时候，方泰越发感觉每一个动作牵扯的身体部位都不相同，尤其是手臂和脊椎上的扭转、拉伸感尤为明显，与此相应地便是有轻微的疼痛感从这两个部分传来。
这样的感受让方泰心里啧啧称奇，对接下来的动作越发的好奇。
随着动作增加，方泰能清晰感受到的经脉和筋络就越多。
这种感觉和此前练武内视时还有些不同。
以前的时候是先做动作，通过不断的练习，使得特定某一处得到充分的锻炼，而后才能被自己清晰地感知到。
而练习这五行拳越久，却是做每一个动作时都能同步地进行感知，甚至方泰能隐隐地对牵扯到的肌肉进行微幅的调整，将随着动作产生流转的内劲慢慢的转移到其他地方。
虽然随之而来的是动作上有些变形，但五行拳的确能让自己更加精准的感知和控制身体，甚至能发现此前因为习武产生的一些暗伤。