信我,我很靠谱 (第4/8页)

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就算依靠极高的转速，也无法在不存周偷周的情况下跳出来4T。

pre是有合理的范围，一定角度内的提前转体是正常的，被承认的。

在此之外，不合规定的under-rotated  jumps（存周）、cheated  take-off（规则中最接近偷周的概念）这两种错误方式，丛澜不想学。

一开始学的就是错误技术，那以后要怎么改？

好在意念空间里有系统的科学训练体系，非人类教练给了她完整的训练规划。

在空间里受伤不会带到现实，丛澜可以在现实里照着规划练体能，然后在空间里拼命练习。

如果她能练出来的话，说不定国家队这里也可以从中取得经验，补上他们的训练方式残缺之处。

方晨长舒一口气，再度看向丛澜的时候，眼神变得不一样了。

丛澜：“？？？”

怎么了？

方晨笑了笑：“你很好。”

我等着看你变得更好。

·

于谨特别开心，活蹦乱跳地去找总教练嘚瑟。

看到郁红叶丛凛在张简方身边时，三米外他就急刹车，把自己过度的笑容收收好，雀跃的手臂放下来，奇怪的蹦跳也舍弃掉，然后干咳一声，恢复了他沉稳的外表。

总教练听到声响后抬头，招手：“来了？”

郁红叶与丛凛转身，见到了于谨，双方简单地打了招呼。

于谨走到了他们三人跟前，止不住的喜悦：“丛澜说想选我作为她的主教练，我跟方教练商量了一下，以后也拜托她多教教丛澜。”

不过方晨本身就是女单组的主教练，是要管所有人的。