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洛辰梳理了一下后，打算先正常上学，平稳修炼。
毕竟自己已经凡阶七级了，以自己的资源，光靠每天吃，一学期也吃能到九阶，毕竟凡阶就是给身体个打基础的，有天赋，营养跟得上，修为就像坐火箭。
想着，洛辰来到练功房，开始了第一次修炼。
其实凡阶的修炼很简单，因为突破超凡才会涉及到元力的修炼。
凡阶主要就是打磨肉身，配合桩功、器械，有条件的还可以高价购买营养液。
营养液是大华夏共荣圈科学院，结合古代武者修炼的丹方与现代制药技术的发明，对武者修炼肉身有着极大好处。
凡阶，超凡，觉醒这三个阶段的武者都还需要对肉身进行打磨，因此有三种阶段的营养液。
同一级别的营养液根据配方和用药，效果也不同。
有普通，良，优三种。
可惜的是目前人类还没开发出，可以量产的精神类药物。