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按照小册子的介绍，小白也初步了解了这个世界的人们修炼的原理。
简单的说，天地间存在着各种灵力分子，人们通过自身的呼吸导引，由气带动灵力进入体内，进而滋养身体，强健体魄，让身体发挥出巨大的潜能。
小白依照册子上的方法，盘膝而坐，五心朝天，平复心境，呼吸自然。
过不多时，小白竟然感觉腿麻了……
这t喵什么破功法……双膝盘坐，五心朝天，平复心境，呼吸自然。怎么这么像前世广场舞大妈们，练的健身气功的口诀啊！！！
“上当了？？”小白恢复了原来的坐姿，用手锤着发麻的双腿，“难道这老小子骗我？”
小白又连忙翻看着那本古朴的小册子，细心研读起来。
突然看到在这个功法后面还有一行小字，“此方法在聚气期慎用，容易走火入魔。”
“他喵的，刚才领着我念的时候，怎么不念这一句，这老小子是故意的？”小白看着那后面的一行小字欲哭无泪，气的只想把小册子撕碎扔了。