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寸劲拳实出自咏春的寸劲，但是经过李小龙的改良后，更是凶猛异常，凡是修炼国术的都知道，“寸劲拳”是截拳道中最为精细的拳法，它对技术和对拳理上的要求也相当高。
如果不能明了其中的精细与窍要之处，而按一般的拳法要求去练习的话，则肯定无法打出高质量的劲力来。
也就是说，如果像一般的教材那样在“寸劲拳”的修习过程中，不懂拳理，不明道理，不明每一个精细动作的规范尺寸与角度要求，而盲目凭蛮力去练习的话，那么即使苦练一生也打不出好的“寸劲拳”来。
根据李小龙的要求，若想打出高质量的“寸劲拳”，肩的作用也是相当重要的，因为肩关节属于“三节”中的根节，而且气血、内劲能不能顺利地通过肩而到于肘，再通过肘达于手，肩部的放松和紧缩将起着决定性作用。
李小龙曾举例说，人的内力的运用如水在一个水管中流过而节节推向攻击点，但如果把水管的根部扎紧时，“流水”可能就无法畅通。
对肩关节的锻炼与要求一般是先求其放松，在气血通达的前提下再逐步转入沉肩的锻炼，以使肩关节微微向下沉劲，从而促使人体的内劲和气血下注于涌泉，上注于肘手，中蓄于腰脊。
所以钟临时刻谨记师父的教导，一直都在锻炼平举连肩，控制劲力以达到随心所欲的地步，但是一直以来都只是将寸劲拳练到一重，打出寸劲必须需要蓄力时间，而不能随心所欲的使用。
前世武学宗师李小龙创出寸劲拳练到最高境界，一抬手一动脚都能发挥出百分之两百的力道，这也是李小龙出拳时产生威力的秘密之一。
直到钟临穿越到了这个神魔世界，经过印记的改造，身体强横了数倍，周身筋骨连成一片，方才能随心所欲的使出寸劲拳。
而且，经过钟临在狩猎森林里百般磨练，更是将寸劲拳发挥出不一样的威力，能够将全身力道聚集一处爆发，使手臂肌肉瞬间强化，发挥出远超自身实力的三倍力量，这一绝招被钟临命名为一倍力罗（力罗是佛教中的降魔尊者，力大无穷）。
在那次面对那只一阶凶兽金花巨蟒的时候曾经勉强用过一次，扭转了局面。
不过用过之后，钟临也累的全身乏力，这招也只能当做绝技使用，钟临觉得一倍力罗还不是寸劲拳的极致境界，他理想中的倍力罗是可以随时施展。
而且上面一定还有更高的境界，毕竟寸劲拳是地球百家武学融合的精要，不是那么简单的，只是现在他还施展不了，但是以后未必就不行。
经过以太玄经驱动聚灵诀修炼，钟临已经达到了纳气期低阶的境界，其实纳气期主要就是积蓄真气，一但真气灌满丹田，便能达到练气期，只是这里的人修炼聚灵诀很难达到空灵境界，吸收灵气的速度慢的很多。