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“坚持住同志们,一个同志都不能掉队”,排长张宁在后面边喊边跑着,
一个班长开始在后面喊口号,来调整他们的节奏,很快几个落在后面的同志都跑在了一个点上。
“新兵同志们,我知道你们这是第一次跑二十公里,但是我相信你们一定能坚持到底,一定能战胜自己,一定要像个爷们一样冲过终点线”,连长又喊道。
又过来二十分钟,这时的李大海都快累虚脱了,这跑步已经成慢慢癫了,楚萧何在后面推着他,“大海坚持住,身体前倾,这马上就要到重点了”,
后面的新兵也是被老兵推着困难的向前跑,喘着粗气,那表情是相当的痛苦,
“快快快,还有一公里”,连长喊着,车子超过他们,“我在终点等着你们”。
“加油啊,兄弟们,咬咬牙就到了”,班长李力在队伍中喊着。
李大海拼命咬着牙向前跑着,可是这个腿就是感觉迈不动。楚萧何一直推着李大海,这时这也累得不行了,两个人相互鼓励着,一步一步向终点线迈进。
这时,很多人已经冲过终点线,有的到了终点线一屁股就坐在了地上起不来了,
这时指导员喊道:“不要坐,赶紧起来,都走一走,不要停”。
“后面的加油啊,咬咬牙就到啦,加油”,连长喊着,又几个人过了终点,
楚萧何一看就一百多米了,“加油大海,一百多米,我们冲啦”,两个人呐喊着,加速跑了起来,一口气跑到终点,李大海一下子就趴在了地上,
“快起来。”楚萧何一旁喘着粗气道,说着楚萧何和一个战友把他从地上拉了起来,“累死我了”,李大海累得精疲力尽,用微弱的声音说出几个字。
上午,全连又组织了倒功训练,训练的重点当然是新兵了,对老兵来说,说实话这只是塞牙缝的基本功。
班长李力站在队列前讲道:“同志们,倒功是我们练习擒拿格斗的基础,倒地时有自我保护、避免摔伤、增强防护能力。训练时候,必须在熟练掌握原地动作的基础上,再进行跃起动作练习”。
接下来开始边说边示范起来,“所有的动作都是在立正的基础上,左脚向左分开约与肩同宽,屈膝半蹲,两臂后摆,半握拳,上体微向前倾。首先我们说前倒,在立正的基础上,自然前倒,同时,两臂屈肘,置于胸前,掌心向下,抬头收腹,以两掌及小臂着地”,说着就来了一个干净利落的前倒,顿时队列里一阵掌声。
“哎,萧何,你还别说这个东西还挺帅。”
“帅,一会你做,就有你哭的了”。
这时李力又讲道:“做动作的时候腿一定要挺直,倒地一定要快,听明白了吗?”
“明白啦”,大家异口同声道。