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他这么说也是为了给自己找找场子，如果这两人啥也不是，自己输的岂不是太没名了。
大海本想说句狠话，可想了想自己似乎也没有很争气，吧嗒吧嗒嘴啥也没说，默默走开了。
等虎哥离开，其他人对视一眼，颇有些瞧不上的撇了撇嘴。
不过大家也都默契的没有再去姚教练和莫飞附近转悠。
这回没人打断，莫飞算是彻底尝到了撸铁的酸爽。
平时他虽然经常爬楼送货，身体素质还可以，但是这样高强度的肌肉训练却是从来没有过的。
而姚教练为了测试他的极限，拼了命的给他加码，练到后来，直接给莫飞练吐了。
不是形容词，是动词，莫飞真的吐了。
这下子姚教练总算满意了，拿着莫飞的各项运动数据，递了一瓶水给他说道：“喝点柠檬水补充一下，今天差不多了，明天休息一天，后天给你制定专属的运动计划。”
莫飞喝了一口，水又酸又咸，似乎还加了盐，他也不懂，吨吨吨喝了两大口，胃里的感觉终于稍微缓解了一些。
他现在算是明白为什么让他中午别吃太多了，原来是这个原因。
歇了一会又做了拉伸，莫飞总算结束了这一天的运动，相比之下开始的擂台赛居然算是比较轻松的了。
回到家里不到八点莫飞就睡下了，一夜无梦。
第二天起床浑身酸痛，不过到底是年轻，一夜时间身体又充满了力量。
先去外面吃了早餐，为了多补充蛋白质，莫飞奢侈的吃了四颗茶叶蛋。
两个孩子经过昨天，现在已经开始期待起莫飞的课程来了，所以进行的非常顺利，莫飞的教学方法就是双语讲故事。
讲的内容嘛，自然还是武侠，两个孩子对华国的武术表现出了非常浓厚的兴趣。
正好莫飞有这个优势，顺便又教了两孩子几招。
女孩子学了防身，男孩子嘛，未来可以保护自己的妻儿，都是有用的。
课程快结束的时候，莫飞收到室长发来的信息，问他下午有没有空去看望老韩的父母。