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采补吐纳，采灵气为己用，又有哔格，效果又好。
但这毕竟不是采补的全部。
还有膳食和大力丸（丹药）呢。
大力丸暂时没条件整，且搁在一旁。
就说这个吃喝。
吃喝分为饮食好，和吸收效果。
前者对现在的周易，想要做出成绩来难度较大，没钱。
那么就在后者下功夫，具体可以通过改造肠胃来提升。
这个时候，修习《归元诀》的好处又体现出来了。
除了修行，它能提供一种状态，就是念力强控。
对于普通人而言，躯壳的机能调节，只有自动模式。
什么胃蠕动啊、内分泌啊，人管不了，只能是通过情绪影响多巴胺分泌，间接影响。
但通过《归元诀》的这个念力强控，对躯壳进行手动模式调节，就成为了可能。
目前在这方面的控制，虽然还比较粗浅，但突破了有和无的界限，才是关键。
能做，就意味着可以控制灵气，专项改造某个器官、或系统，而不是象种地洒农药般泼洒开就算完事。
尤其是，这个改动，是以他的意愿为引导的。
具体引导的过程中，不能有杂念，那等于是下达错误命令。
持续的专注于某一个念头，不走神，不遐思，不经过刻苦的训练是做不到的。
他做到了，因为有《归元诀》，梳理记忆，手动斩断或关联信息，是归元诀的强项。