好吃的油豆腐提示您：看后求收藏（笔下文学www.20qb.com），接着再看更方便。
“先注意腰，别乱扭，这是基本功，重心平移，保持住别晃，一晃就容易倒，初学者要先别玩花招，练平稳了再说。”
杜中按他说的，先练拳和步法，感觉自己凝神静气的时候，对方的身形变慢了许多，可能是加的敏捷提高了反应能力。
试探地打了几圈，杜中慢慢加大了力道，最后一圈用上了接近一半的力气，打得李然甩了甩右手。
“这么大力就够了，注意留力，每次都全力进攻很容易漏出破绽。”李然右手有点隐隐作疼，虽然隔着厚厚的靶垫，也能感觉到这货的力量。
“看来有点过了，得收着点。”杜中心想，有点冒冷汗，可不要露底了。
李然又坚持了一两分钟，借口要喝水，换赵雪成上了，他又按照散打的套路教。
不过区别不大，总而言之，无外乎如何躲闪，怎样进攻，怎么卸力之类的。
简而言之，一句话，攻，要用最小的力气，造成最大的伤害，守，要花最小的力气，最简洁的动作，达成最大的防御效果。
用在魔法上，应该是一个道理，杜中觉得自己有所悟了。
长期练练，养成这样的思维模式，会对以后很有好处。
那一边华晓芳请教着塑形健美的问题，赵雪成教了她一些瑜伽动作。
末了，两人一人办了个健身房年卡，杜中买了20节格斗私教课，总而言之，杜中感觉这次拜访是比较懵逼的。
华主任则是大略明白了顾小兔的想法，大树底下好乘凉嘛，但是她又怎么能肯定，这棵大树不会吃人呢？可现在信息来源有限，也只能相信她了。