第42章 第42章老婆 (第1/8页)

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吃完早饭两人去健身房, 好不容易休息一天，没人跑到这里来锻炼，因此健身房里空无一人, 看上去颇有点冷清。叶盈上学的时候哪有时去健身，因此对健身房里众多令人眼花缭『乱』的健身器材很感兴趣, 戳戳这个碰碰那个, 研究清楚它都是干什么用的。

贺西洲站在后面含看着好奇的模样，等把所有器材观察完一遍后，冲招手道：“你没经验，一开始不能进行强度太大的运。之导师不是建议你加强腰腹核心力量训练么？来玩玩这个。”

拍拍身边的斜板仰卧起坐辅助器，上去给叶盈做示范, 双脚勾住斜板的套带，上身仰卧在板上, 双手持杠铃置于胸, 用腹部力量带躯干上卷。

贺西洲平时大概就没缺过健身, 仰卧的作看起来毫不费力, 呼吸匀称, 轻松又标准地做几组训练, 下来把位置换给叶盈。

“起来的时候下巴努力往膝盖靠，后背不要触到板。”贺西洲交代着注意事项, 把杠铃递给。

刚才见做的轻松, 现在一接过杠铃叶盈才意识到这玩意究竟有多沉——粗略估计得有十公斤！

叶盈默默吸口，学着贺西洲的样仰躺下去，然后托着杠铃往上起——

起不来。

叶盈：“……？？？”

又试一次, 只觉得还没来得及使劲儿，胸口那股就被杠铃压散。