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从武圣山上，王程得到了许多拳法的传承，是真正的传承，而不是他在六合拳馆以及太极拳馆当中偷学的一些桩法和普通拳法。
丹阳拳法，元阳拳法，九元拳法，藏鼎观的三大道家拳法，王程已经尽数掌握，每天只需要按部就班的修炼就可以了，这三门拳法都是真正的道家秘典，固本培元是一绝，估计全天下也找不到，在固本培元方面能比拟这三门拳法的。
只需要不断修炼，日积月累，王程的身体会越来越好，以后说不得会如长鹤道长一样，成为一个长寿之人，也依靠浑厚的气血而成为绝顶高手。
活的越久，就越厉害。
而所谓的武圣拳法，也只有三门桩法，跃马桩，猿啸九式，以及王程得到的秘籍猛虎九式。
跃马桩和猿啸九式王程已经了然于胸，并且修炼的有点火候，这两门桩法和道家三门拳法一样，也都是需要慢慢积累的，并不是一朝一夕就能有所成就的，当年武圣关羽也是三十岁之后才纵横天下的。
猛虎九式，是王程此时最感兴趣的，毕竟是传自武圣关羽的最强桩法，同时也是藏鼎观两千年来无人练成的一门高深桩法，一共九式，每一式都有三十六种呼吸变化配合，对现代国术来说，这简直是不可想象的。
现代国术，几大内家拳也是以呼吸为住，由内而外的，所以称作内家拳，可是最高深的拳法，也不过是有十八式呼吸变化配合，比三十六种少了一半，其中的内在变化和差距不可计算。
“睡虎式，猛虎下山，饿虎扑食，虎啸山林，猛虎摆尾，猛虎进食，猛虎掏心，猛虎翻身，心有猛虎！”