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深蹲,跑步,俯臥撑……

每天都很累,但是,锻链的效果却是肉眼可见的明显。

一直以来,长期坐在电脑前打游戏,腰部,脖颈总会不时隱痛一阵子。

但这三天下来,除了肌肉的疲劳其余没有一点痛感产生。

反而,身体越来越有活力,早晨起牀时,一柱擎天,剑指苍穹,十分坚挺……

“你体內那股能量超出了我的预计,仅过了三天就將你的体质改变。”

“以你现在的身体强度应该可以承受锻体的消耗。”

叶秋水上下打量牧长安的身体。

牧长安一直被盯着看,有些不好意思。

这是不是变相地承认了自己之前“虚”的事实。

不可能!

我牧长安从来没有“虚”过。

“接下来该怎么办?”

叶秋水想了会儿,指向杂物间。

“既然决定要锻体,最好去仙府,那裏灵气浓郁,能將功法的能力发挥到极致。”

“嗯。”

牧长安在修炼上,准备都听叶秋水的。