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这个世界和前世一样，网络发达，前世常见的app，在这大夏都能找到。
功能也都大差不差。
唐渊现在的体型，跑步太伤膝盖。
跳跳减脂操，再严格控制饮食，就能有很好的减肥效果。
轻车熟路地一番搜索，很快就找到了一个跳减脂操的女菩萨。
大胸长腿、蚂蚁腰、蜜桃臀、还有马甲线，非常养眼。
点开视频，极富节奏感的音乐响了起来。
热身做完，开始跟着运动。
不愧是没到及格线的体质，才过去几分钟，就开始气喘吁吁，浑身大汗淋漓。
十几分钟后，唐渊手脚就变得酸软无力，如果是前身，估计已经停下来休息了。
不过，唐渊不缺毅力，也能吃苦，否则，前世也不可能月月跑出上万的卖命钱。
咬牙坚持了一个小时，把完全湿透的衣服脱掉。
然后从冰箱拿了两个鸡蛋，放进煮蛋器，才一边调整呼吸一边做静态拉伸。
半个小时后。
洗澡，吃完鸡蛋加牛奶的简单早餐，重新坐在沙发上时，已经是8：03。
唤出系统面板看了看。
体重93.5kg，少了0.5kg，这只是正常的波动，减肥的效果，没那么快体现出来。
关掉面板，唐渊拿起《唐诗一万首》，接着昨天读到的那一页，继续开干。