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焦平参考着健身锻炼的理论。

他将“握抱缠头、劈砍截裹脑、撩挂扎斩、扫挑按藏、背推架带”这一十九个基础刀术的架势,划分为了“一个动作”。

接着20个“动作”,再划成“一组”。

20这个数值是他估算出来的,目前自己这具妖身人体的RM值。

他计划在每天早上练上10组,组间休息时间设定为2分钟。

不过在这时,他的身边却并没有一件能够用来精确计时的工具。

于是他只好捡起一根硬草,笔直地插到空阔而且向阳无风处的泥地之上。

然后用刀尖以硬草插入点为圆心,再划上一圈细密的、间格均匀的刻度。

这就是一个简单的日晷了。

有了日晷,就能知道大致的时间了。

“有时间在做上一個漏壶吧!这样晚上也能知道时间了……”

茅庐最初的主人在这里隐居的时候,有通过用竹子运水的方式,将山泉活水接引到茅庐旁边,以供日常的使用。

昨天泥鳅怪收拾时,也没忘记将竹筒中堵塞的泥沙清理干净,重新恢复供水。

此时,焦平听着耳旁传来的清泉叮咚响动之声,不由作如是想法。

接着,他全身心的投入到锻炼之中。

每组动作都是全力而为,一丝不苟。

晶亮的汗水,很快就从他全身各处的毛孔中渗了出来,汇聚成涓涓细流,在重力的作用下,顺着起伏的肌肉向下流淌。