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顺着鸟鸣，梦境的残余在大脑皮层上逝去，仿佛指间沙，很快便难追及。
他翻身下床，瞧了眼日头，发现居然已经到了中午。
昨夜被龙魂树与沙世界耽搁，他睡得太晚了。
小院里，六个大小不一的碗盆正摆在石桌上，上头还倒扣着瓷碗保温。
洪范洗漱完毕，唤了几声刘婶，发现无人回应。
显然，她是将午餐换到自家碗里后，去厨房还食盒去了。
眼见时间还早，他便打算先练练拳脚，等刘婶回来。
实际上，哪怕不算继承的记忆，洪范也可算是个武者，
穿越前，他是一位多年的搏击票友，练过散打和巴西柔术，远踢、近打、贴身摔，乃至地面技，都广有涉猎。
只可惜上辈子身体天赋一般，面对高水平对手，洪范能依靠的只有出色的距离感和格斗智商。
但现在不同了。
气感流转，他上步刺拳，轻松在院墙上打碎一块墙皮，而拳峰只是微红。
接着是各种拳腿组合空击。
再是连续的下潜抱摔。
加速，滑步，下潜，起身……
一套动作在洪范的流畅演练下，快得几乎像是在贴地飞行。
按如此强度训练了十分钟，洪范突觉下丹田不适。
这是精力枯竭的征兆。