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江波感受完蛤蟆功的修行方法和口诀，便趴在地上，一点一点改变自己的动作。
“船长？他在干嘛？”看着趴在地上不断更改着动作的江波，阿里眼中满是不解，问向旁边的安迪。
“我也看不懂，不过看他的动作有一种奇怪的韵味，似乎这软趴趴的动作下一秒就会爆出很霸道的威势。”
安迪表示不懂，不过他凭借着自己过人的武学眼光，察觉出江波此时的不同寻常。
而此时的江波缓缓操控着体内的内力，在自己的一处处要穴流淌。
他不敢操控太多的内力，在蛤蟆功的介绍里说过练功层次应由少渐多，不可盲目锻炼。此时的他就是在操控着五年的内力。
关闭自身的毛孔，随着蛤蟆功的呼吸节奏，一呼一吸，一呼一吸，内力听话流淌。
慢慢地江波逐渐进入了节奏，站在一旁的安迪和阿里可以看到江波的身体随着呼吸的韵律好像也在动作，双臂和双腿随着呼吸节奏有序的胀大与收缩。
周围云气环绕，好像一直伏在地上的大蛤蟆。
一切看着都很祥和，可是安迪眼里，这一切好像都是假象，好像一只蛰伏的蛤蟆下一秒就会对你进行狂风暴雨的攻击。
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就这样三个小时一动不动，江波完全的结束了第一式的修行。
蛤蟆功的难点就在于呼吸节奏的把控和内力的配合，好在江波自从修行开始每一次的修行，都极为精准，更是不断地锻炼自己对内力和云云果实的掌控度。
“呼，好险，还好我从不懈怠对内力的掌控，这一关过了，熟悉节奏的我很快就可以完成下面三关，只要把内力通通的转化完毕，我的实力会更强。”
一直以来江波对身体内几种力量的了解都在不断加深。
内力由体内的各大系统通过拳法的特殊动作提炼而出，可以附着在拳头上或者护住自己的内腑，在战斗中可以流淌在肌肉群的经络之间增强肌肉的力量，可以外放，但是不可以配合果实能力，也不可以击中自然系能力者，体力消失时内力可转化为体力。
武装色霸气由细胞核深处的潜能宝库配合着这个世界上独有的物质能量提炼而出，战斗中可以附着体表增加体表硬度，也可以外放，可以附着在能力者的特殊能力上，不可转化为体力，战斗中消耗大量体力维持。
江波不止一次的尝试把两种力量合二为一，这样做到生生流转不息，但是一直都找不到契机，内力略显温驯，武装色霸道，属性不同，不知道把内力都转化成蛤蟆功的霸道内力是否可以尝试一下？
不过在战斗中江波到是尝试过以内力增加肉体力量，体表附着霸气的攻击方式，结果是显而易见的，一个头槌差点把使用铁块的青雉击倒。