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“豫山大师”对静坐有极深的感悟。
“入山林中，坐古树下，静观默想，得天眼通，便可洞见三世，观照一切。”
云天离洞见三世观照一切还差的太远，那要等到神识大成之后才有可能。
练气的第三个要素是“导引”，将吸入体内的天地灵气，缓缓导引进丹田翠湖之中。
时间不知不觉从身边飞逝，一个小时很快过去，云天缓缓睁开双眼，顿感目明耳聪。
丹田翠湖非常饱满，浑身上下充满力量，连心窍都空灵起来。
他运起《聚水功法》，同时“内观”自己的水灵根，发现果然长高了寸许。
五枝灵根如同五枝翠竹，静静的生长在丹田翠湖之畔，碧绿如水，青翠欲滴。
如今木火金三枝灵根依然只有一节，而水灵根比它们高出一头，仅次于已有二节的土灵根。
这“内观”之法是《太平道法》中练气的第四个要素。
首先要屏气凝神，使精神高度集中，慢慢感受自己的呼吸，当心神完全归位后，尝试用心神去感知体内的变化。
可以察觉到灵气的运行以及丹田翠湖的变化，自然也能观照到五灵根的状态。
与内观相对应的便是“外观”，也就是“开神识”，可以大幅提高自身的感知能力，察觉周围气场的变化，从而第一时间规避危险。
要等到筑基之后才能开神识，云天还差得很远，他现在依然沉浸在“食补”的兴奋中。
一条灵鲤便带来如此大的变化，不禁让云天欣喜若狂，照这个速度，他估计很快水灵根就能升到二级。
他本来还想再吃一条试试，但奈何自己的肚子就这么大，那条三阶灵鲤大概有五斤重，哪里还能再吃得下。
正常情况下灵根升到二级需要1年，若是在这浓郁灵气中培育，大概只要6个月。
若再加上三阶灵鲤的辅助，水灵根升到二级的速度便会更快，云天心中激动不已，高考的50加分近在眼前。
修炼完毕后，云天在周围转了转，并没有什么新的发现。
由于赤霄火藤以及那些野牛尸体的存在，云天知道这里有毒草和妖兽，所以没敢走的太远，早早传送了回去。