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“天下拳种多如牛毛，但无论内家外家，功夫高低，站桩都是根基。不论是少林还是武当，真传不外乎六字：坚其外，清其内。
所以
腰杆要挺！
脊骨要正！
肩膀撑起来！
呼吸稳住！
别停啊，我且说着，你且练着。”
“武哥，确实累啊。”
“累就对了，你以为我在诓你啊？
不过你这进境确实异于常人，我当初学拳的时候还没你的一半快。亏得你身体底子好，也算有几两根骨，寻常人打桩数年，方敢习练兵器，至于伱嘛……估计再有三五个月就能提刀摸枪了。拳脚之利终究有限，练到头还是要靠兵器，等到你兵击有成的时候那才算成材呢。”
“啊？那还要多久啊？”
“打磨筋骨急不得，哪怕费时费力也得把底子夯实喽。”
“武哥，看你如今壮的像头牛一样，当初练体肯定练了很久吧？我觉得练了十年不算多吧。”
“十年？我这可是童子功，跟你这种半路学艺的可没的比。
不过看来你还是不累啊，少年人就是精力足，今天多练一个时辰！”
……
“武哥，你看我这么打对吗？”