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折腾好一切，又是好几天。
打猎收获储备粮等等，虽然周雪峰的打猎手段非常粗糙，但蓝电霸王龙武魂和金羽鸾鸟武魂一开，强上一些普通的野兽，没有任何难度。
确定一段时间内不用考虑食物问题，心思才放回修炼上面。
“他们说的那么好，有怎么玄吗？气法要妙至诀……”
抬眼看了看天色，有些晚了，过了法诀中说明的修炼时间。
“明天吧。”
睡觉。
……
翌日，午时。
周雪峰回忆大家重现的法诀内容。
（以下行为请勿模仿）
要妙至诀，真道者用之，其寿与天地其矣。人自有六种导引，而不知吹、呵、嘘、咽、呼、嘻。吹去……
神以气立，气以神存，神气相生。
气法。
方丈室，开小窗，一日午时，饱食白，节斗切味，令气易行。至子时，口齿二七遍。
“在一丈见方的室内打开窗户。正午时间……饱食白，节斗切味，要吃素？让气息容易调动。过一个小时，上下口齿碰撞十四下？这是模拟吞咽？后面是……”
又名取暖气法：两手相摩，摩面基身并手足，名乾浴。
两手各收发髻，收讫，整座，比起，咽至气海，或一取一咽，或二取一咽。
“……”