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拳风呼啸。
旭日东升，朝阳微露，此时正值深秋，天气已经开始转凉，但夏阳却打着赤膊，毫无冷意，正在黄浦江边一处空旷无人之地练拳。
他两腿屈膝，身体呈半蹲姿势，同时手掌前伸，肘部微屈，以一个奇怪的姿势，翻手出拳，劲道迸，搅动着空气风声呼呼。
许久之后，夏阳缓缓收拳，口中一张，徐徐吐出一口白气，笔直而细淡。
这是霍家拳中的呼吸功夫，传闻有内家拳宗师能吐出几寸的白色气箭，凝而不散，已经是类似古代传说中，飞剑跳丸，隔空杀人的仙人般手段。
不过夏阳的功夫还远远没有练到那种地步，他一口白气吐出来，很快就后力不足，消散在了空气中。
接着他调整呼吸，眼睛一眨，精光蕴神一闪而过。
收起拳势，夏阳暗暗感叹：“这混元桩还真是不简单，不愧是霍家拳的根基，每次练习都会有不同的感悟，不知道和形意拳的三体式，太极拳的无极桩，有什么不同？”
他这一派的混元桩法，经过霍元甲的改进，是霍家拳的真正精华，就连霍元甲在生之前都勤练不辍，数十年间一直在揣摩，从未放下。霍廷恩也时常叮嘱他，桩功是一辈子的功夫，需要持之以恒。