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清晨的阳光从天边而来，拉扯出一丝丝金色的丝线，给人温暖的感觉。
方家小院中，方重蹲着马步，正在院子里站桩。
站桩是练武的基础，注重下盘力量，并且对整个身体的平衡性，以及力量，乃至精神毅力都有锻炼作用。
毕竟，站桩可是很辛苦的，一般人这样站立十几分钟就受不了了，而练武之人可是一下子就要站桩几个小时，甚至半天时间的，其中的辛苦可想而知，能够长久坚持下来的人精神毅力自然能得到锻炼。
前一世方重之所以能够成为龙组最强大的战士就是得益于他的武技，虽然修炼的时间有些晚，但是凭借自己过人的资质，还是让他将种种古武技修炼到了极高的境界，几乎无敌。
所以，对武技方重有着很深的感情，甚至可以说是痴迷，即便是再世为人也不可能割舍得了。
“哥，娘叫你吃饭了。”方雨忽然从里间跑了出来，扬起粉雕玉琢的脸蛋，高声的叫道。
“好，你们先吃吧，我还有半个时辰就可以了。”方重答应了一身，身形不动，如磐石一般，继续站桩。
他从清晨开始到现在，已经站桩一个时辰了，相对与他前一世来说实在是微不足道。要知道，在他前一世可是能站桩一整天的，而且配合古武术中的内息运转之法，不但不觉得累而且还会神清气爽。