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5点15分，清晨。
太阳刚刚升起。
许墨戴上耳机，穿好一身皮肤风衣，跑步帽子、眼镜、还有跑鞋，当然他还涂了一层厚实的防晒霜。
最重要的是运动手表。
一个有原则的跑者，没表谁还跑。
从酒店出来，然后撒开两条大长腿。
很快，他就进入了慢跑状态。
跑步已经是他的习惯了。
以他的水平，6分配算是舒服的慢跑。
我国业余跑者的平均水平而言，6分配已经足够超越很多人。
今天的计划是慢跑十公里，一小时内搞定。
很多人可能会觉得十公里太恐怖了。
但实际上，对成熟跑者而言，十公里是个甜点距离。
许墨是自测全马330左右的选手，十公里这个距离对他而言，完全就是日常训练，不会造成任何负担。
跑步，在很多减肥博主口中就是垃圾。
他们往往会说，做10分钟XX运动就相当于跑步一小时。
但，只要有人这么说，那几乎可以肯定，这家伙绝对跑不了一个小时。
而跑步还在许多人的眼中，代表着自律或者自虐。
其实，跑步人自己知道。
真相是上瘾。