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二、天人合一
在对人和外界的关系上，道教认为，人是一个小宇宙，天地自然是一个大宇宙。
人和天地自然大同小异。
人的精神受之于天，人的形骸受之于地。
天有四时五行九解三百六十日，人也有四时五脏九窍三百六十个关节。
大自然有山川流水，环环相扣，息息相连；人体的各器官也象自然界中的山川流水一样，也是环环相扣、息息相连的。
因此，人与自然是一个统一的整体。中国古代把这种认识叫作“天人合一”。
根据“天人合一”的思想，人与自然相通，那么，自然界天地万物的变化必然直接影响人的生命活动；反过来，人的生命活动又可以反作用于天地万物，改变它们的运动过程。
但是，对于养生来说，天地万物变化的影响是不容忽视的。
《内经·素问·四气调神论》有这样一段话，说明了天地自然对人体的重要作用：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。