第三节 龟息功 (第3/7页)
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陈锐修练的这套功法叫‘龟息功’，又叫‘玄武定’，这套修练吐纳法是先秦时代修士向乌龟学来的。
《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”
《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”
一个月后。
荒岛，礁石。
陈锐深吸一口气，随着陈锐的深呼一口气，陈锐感觉全身肌肉、血脉、骨骼、五脏六腑一起震动，如雷鸣。
“龟息功初成。”陈锐睁开眼睛，双目精光一闪，喃喃道。
乌龟出了名的长寿，民间有‘千年王八万年龟’的传说。
乌龟呼吸慢而长，这是它的天生养生本能。
先秦时代的修士现乌龟非常长寿，在对乌龟的长期的观察中，现了乌龟长寿的秘决是以颈和四肢的伸缩运动而产生呼吸,先呼气,后吸气，气息慢而长。