第三节 龟息功 (第3/7页)
符宝提示您:看后求收藏(笔下文学www.20qb.com),接着再看更方便。
陈锐修练的这套功法叫‘龟息功’,又叫‘玄武定’,这套修练吐纳法是先秦时代修士向乌龟学来的。
《脉望》载:“牛虽有耳,而息之以鼻;龟虽有鼻,而息之以耳。凡言龟息者,当以耳言也。”
《芝田录》亦言:“睡则气以耳出,名龟息,必大龟寿。”
一个月后。
荒岛,礁石。
陈锐深吸一口气,随着陈锐的深呼一口气,陈锐感觉全身肌肉、血脉、骨骼、五脏六腑一起震动,如雷鸣。
“龟息功初成。”陈锐睁开眼睛,双目精光一闪,喃喃道。
乌龟出了名的长寿,民间有‘千年王八万年龟’的传说。
乌龟呼吸慢而长,这是它的天生养生本能。
先秦时代的修士现乌龟非常长寿,在对乌龟的长期的观察中,现了乌龟长寿的秘决是以颈和四肢的伸缩运动而产生呼吸,先呼气,后吸气,气息慢而长。