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雾蒙蒙的天空下着小雨，嫩绿的小草更是显得美味可口，挡不住对鲜美嫩草的诱惑，很多今年才刚出生的幼兽冒着细雨在平原上欢快的啃食。
石洞里，六只已经半大的小狗静静的趴在那儿，尖尖的耳朵不时的转向石洞洞口方向，而目光则在动作不断巡视，已经一夜了，都没有人陪它们玩。
苏明完成了今天早上得修炼进度，十二正经一个周天的灵力循环。修炼也不是修炼得越久越好，灵力循环的次数越多越好，而是都有一个度，每天早晚两次刚刚好。不然修炼不仅不会有任何的进步，而且人体本就脆弱的筋脉还会被损伤，最终得不偿失。
三个月的不断修炼，下丹田内由体外灵气转化来的可以被使用的被苏明命名为灵力的新能量已经积攒很多了。现在差不多填满整个下丹田一半了，当然说的是气态灵力。
而当整个下丹田蓄满了灵力后，就可以凝气化液，有力量开始开辟人体的周天三百六十五个穴道，当全部完成后，将体内所有穴道连成一个整体，开始进行体内能量的循环。
现在灵力虽然还没有将下丹田填满，但修炼的好处已经慢慢的体现出来了。
以前苏明满身的如老树根，如铁般的条条肌肉，现在都开始慢慢的消失，变得柔软协调起来。肌肉男的称号开始远离苏明的头上，但这不是他力量的减弱，而是达到返璞归真的形态。
苏明的实力也得到了更本上的改变，现在就凭他的肉身力量，就可以打败三十多个拥有自己以前力量的人。如果再动用灵力的话，苏明觉得可以轻轻松松碾压一百个，一点问题都没有。