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钱三泰身材矮胖，但动作灵活弹跳力强，所以沐宇辰传授了他一套流星双棒术，这套流星双棒共有八十一式，快如流星，势猛如山，使开了百十人近不了身。
白文清是个文人，虽然体质改变了，但比起雷魁他们来还是要差一些，因此沐宇辰传来了他一套飘风剑法和一套碎影残步身法。飘风剑共有七十二式，使开方圆数米内全是剑影，而碎影残步施展时能幻出虚影使对手分不出真身与假影。
雷魁他们知道这是千载难逢的好机会，学的非常认真，但是他们没有武功底子，很多地方都不明白，沐宇辰虽然反复的给他们讲了很多次，可他们还是无法领会。
“好了，学武不是一天半天能成的，今天就先练到这里吧。”沐宇辰教了两个小时后说道。
雷魁他们虽然还想继续练练，但沐宇辰说了他们也只好回屋休息了。
沐宇辰回到屋里，想到雷魁他们虽然已经被他改造了体质，但是如果照他们这样练下去，至少要几年才能练出点效果，除非有提升功力的灵丹相助。
提升功力灵丹的配方沐宇辰有，他医师父把所有丹药的配方都传给了他，但问题是药材店里根本没有配制灵丹的药材卖。
沐宇辰沉思了半天，突然想道：“药材店里没有药材，我可以自己去采啊，卫海市周围有那么多的山，难道还找不到制作丹药的药材吗？”
沐宇辰决定等这个星期放假去卫海市周围的山上转转，看能不能找到配制丹药的药材。