第一百三十七章 善待情绪 (第3/6页)
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最重要的一点,就是善待自己的情绪。开心和伤心,都是情绪的一种,是自己身体的一种表达。他们都是一样的,并不存在优劣之分。
善待自己的情绪,正确的处理自己的情绪,让顾雅更加的轻松。就算是面对一些棘手的事情,顾雅会紧张,会担忧,但是很少焦虑了,因为她相信,自己能够处理好它。
顾雅离开言舒菡的心理诊所之后,先去的就是百货超市。
顾雅去了生鲜区,买了几个秦北南爱吃的菜,然后带回家。
确定秦北南会回家吃饭后,顾雅开始下厨。
等到顾雅的菜做得差不多的时候,秦北南已经到了家了。
秦北南从身后环住顾雅的腰,用脸在顾雅的脸上蹭来蹭去:“雅雅,好香啊。”
弄得顾雅的脖子也痒痒的。
“哈哈,别闹了,痒。”
秦北南玩心大起,挠起了顾雅的胳肢窝:“不管,我就要。”