第31章 远离喧嚣 (第2/7页)

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吃了点东西垫肚子后，李慎行走向卖水产的区域，一路挑挑捡捡，买了两条鳗鱼，几只花蟹，然后又到蔬菜区买了一些配料和蔬菜，还有一小袋米，一瓶油。

出市场时，到刚才卖炒年糕的摊子买了不少鱼糕，阿姆尼看到是刚才的帅小伙子，很是热情的给他打包好。

买完东西，取回自行车，驮着一大堆菜骑回家去了。

带着一大推的东西骑自行车回到别墅，李慎行累得也有些气喘。

把自行车放在门口，两手提着不少袋子走进别墅。

把东西都放到厨房的岛台上，拿出汤锅，洗干净，把鱼糕和鱼高汤小心地倒进去，等会孝利醒了再热给她当早餐吃。

先倒了一杯温水解渴，然后脱掉外套和帽子，卷起袖子，他要把鳗鱼和花蟹处理干净，这些将会是他们的午饭。

鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。

花蟹的功效性味：咸、寒、有小毒。归经：入肝、胃。养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。