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十天之后的事情，十天之后再想。
定下了未来长远的基调之后，见一缕炎阳之光已然射入了小院内，江寒便深吸了一口气，调整了一下状态，开始了今天的修行。
锻体境圆满，炎阳之力已然可以淬炼到全身的每一块血肉，由外而内，至骨终止，就像是在锤炼一块精铁，不断的重复淬炼、恢复的过程。
炎阳锻体乃是极为霸道的锻体方式，普通人就算是用上等的疗伤药和保养药浴，也不可能做到像江寒一样，十天如一日的修行。
即便是达到了锻体境圆满，身体逐渐适应了炎阳之力的淬炼，炎阳锻体对江寒身体的锤炼速度，也仍旧很是夸张。
几个时辰过去，便能体会到很明显的提升。
又是修炼至炎阳西落，逐渐微弱，江寒方才停止了修行，用水简单的重洗了一下身体。
“以这种速度，十天的时间，就算无法进阶淬骨境，也至少能将锻体这一部分彻底修炼完成，达到大圆满的程度。”
锻体境没有大圆满这一个单独的境界划分，所谓的大圆满，指的是筋肉淬炼达到一定程度，且气血充沛，可以随时进行淬骨的修行。