第201章 贵食母 (第1/6页)

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“师父，速成！速成啊！这练气要好久的！”

天长卿无奈的摇了摇头，这天下哪有能速成的功夫？

见天长卿面色难看，一副不想教了的样子，杨雪晴只得退了一步，说道：“罢了，那干脆咱们双管齐下，练气和符咒一同学习，如此也算速成了吧。”

于是天长卿先教了她练气，练气分八法，是基本功。

练气八法分别是吃气、揉气、抻气、拉气、聚气、敛气、混气、化气，这前四法主要解决身体里边气充足的问题，后四法主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。

作为基本功，它方法简单，便于在日常生活中随时习练，也可将练气八法中任一法抽出单独练习。

杨雪晴学着天长卿盘膝而坐，按照他的指令一步一步练习。

吃气就是充足人体内气的便捷之法，通过口腔音及动作将大自然界的混元气吃进体内，使体内的混元气更加充足。

“第一法可站立练习，也可坐卧练习，周身中正，全身放松。”天长卿做好了准备，调息好后开始音，“喝-啊-儿-”