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炼气一说自古以来就有，道家讲究天人合一，需要盘膝打坐，佛家则是每日三省己身，也是打坐的功夫。
而陈青家传的这门炼气术，则有别于这两家之长，反倒有点像养生的太极拳和道家的八锦拳，共分八段拳术。
第一段拳练习下来，陈青觉得全身暖烘烘的，虽然是大夏天的，但是却舒坦极了，原本他下身一直窜动不安的，现在也消停了。
陈青本来就是个聪慧的人，如今身心都开明了，略略一想，结合以往所学，顿时明白过来。
他早上对女人想入非非，肿胀难受，那是因为外在元气入体，导致他阴阳失调，形成阳亢。在医学上称为性亢奋，中医中治疗方式一般是通过放血，或者便是和女人阴阳交合来缓解的。
陈青一开始可不清楚这些，如果再憋个几天，体内非给憋出个热症来，幸好有了这“培元八脉术”，他这才倒气归顺，阴阳暂时调和了。
既然这拳术对身体有用，陈青立马开始修习第二段，不过很快他就郁闷了，这第二段的拳术设计几个高难度的体操运动，他努力的想来一个劈叉，最后裤子都崩开了，也没成功劈叉开来。
大学期间体育还不错的陈青知道再这么弄下去，自己非得拉伤筋骨不可，这拳术得慢慢来练，先得每日清晨起来拉筋不可，到了一定程度才能继续下去。
收拾一番，陈青闲来无事，便想到临去前王佳嫂的那夫妻宫呈现的赤黑色，心神一阵不宁起来。