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练气期是修真的入门，让身体可以导入灵气，到了筑基期主要是修炼筋肉，让身体能更好，更快，更高质量的储存和使用灵力。
如果把身体就像一个容器，练气期就是想着怎么把水导入到容器里，而筑基期就是怎么扩大容器，让容器蓄水更多，并且怎么让容器变得更稳定、更牢固。
至于以后的金丹期那是在容器里另设二维空间，把气态灵力变更液态，让储存的灵力本质上生变化。
张立达在两天前就进入练气四层巅峰，昨天又巩固了一下，今天说什么也要冲击到练气五层。
太阳慢慢的升起，源源不断的太阳灵力进入身体冲刷改造自己的身体，如果有人在这一定会惊讶的合不拢嘴，张立达四周开始闪闪光，头顶百会穴开始冒出白气，慢慢的豆大汗珠从脑门上冒了出来。
张立达面部的肌肉开始颤抖，好像非常痛苦的样子，接着全身肌肉像活过来一样开始蠕动了起来，一直持续了近两个小时，才开始慢慢平静下来，紧接着劈里啪啦爆豆子一般的声音在身体内有节奏的响起。
突破了，终于进阶到练气五层，张立达心中一喜，练气一层到五层就属四进五最难，俗称小关口，大关口是从练气突破进入筑基期。
张立达终于缓缓收功，感受着达到练气五层之后，体内增加了不止一倍的力量，身体好像越来越轻，感觉就快能飞了起来，身体状态前所未有的好，视力变得越来越佳，隐约能看见青山上的树。
另外张立达感觉肚子上和手上的肥肉有些减少，如果有熟人见到张立达，会现和前几天有些变化，脸部明显变瘦了不少。刚才冲击练气五层，灵力不停的冲刷着身体，身体上的脂肪不停的摩擦消耗，比什么减肥效果都来的好。当然这个不是一天两天就能达到正常人的水平，张立达估计持续修炼个把月可能身体就会瘦到正常人的水平。
“看来得提前大家伙灌输一下要减肥的消息，不然一下子瘦下来了别把大家伙吓着了。”张立达自言自语的道。