第5章 (第2/2页)

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二是性成熟期测算法。哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8～10倍，人在13～15岁左右性成熟，因此人的自然寿命应为110～150岁。

三是细胞分裂次数与分裂周期测算法。哺乳动物寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人体细胞自胚胎开始分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，因此人的自然寿命应为120岁左右。

综上所述，人的寿命至少应该在100岁左右，但是现在的人均寿命仅为70岁左右，与自然寿限差了30年，是什么夺走了我们本应好好活在世上的这30年时间呢？这个问题值得人们深思。

其实，人到了四十岁，就开始衰老。先是肝气衰落，然后心气不足，接着脾气虚衰，最终心肝脾肺肾五脏气血全都虚弱了，这个时候看上去形体还在，但实际上精神气已经离去。这是按照人的自然规律来讲的，现在很多人根本活不到100岁，80多岁已经算高寿了，还有英年早逝的，这都是过早地透支了身体，耗散了精气神，自然难以长寿。

民间还有这样的说法：“七十三、八十四，阎王不接自己去。”意思是73岁和84岁对老人来说都是坎儿，事实上，生活中73岁、84岁的老人辞世的的确不少，这是偶然的巧合，还是一种迷信，或者是一种规律呢?

其实人的生命活动是有周期性的，即生命活动高潮和生命活动低潮。这个规律以平均7年或8年为一周期。在每一周期中，生命活动高潮和生命活动低潮是交替进行的，即健康稳定年龄和健康减弱年龄。7年周期为7、14、21……84，8年周期为8、16、24……72。由于每个人的身体状况各异，健康减弱状态持续长短也就不太相同。一般这种减弱状态平均持续一年左右或者更长些。所以73岁与84岁是生命活动低潮，老人要特别注意调理好自己的身体。

健康的百岁老人就是长寿之人，这也是我们通过养生能够达到的目标。另外，老人要注意自己的健康周期，73岁和84岁要格外注意。中医认为女子代表阴，其生命节律以7为一个阶段；男子代表阳，其生命节律以8为一个阶段。以男子为例，如果活了9个8年，即72岁，健康减弱年龄已过，73岁新的周期开始了，激情要回升，身体各部分负担会加重，稍不注意，就会使病情加重，甚至一病不起，真的给“阎王”招了去。人活到了73、84高龄，身体各器官本来就已严重衰退，如果再让健康状况被减弱年龄周期“暗算”上，那就在劫难逃。