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2．风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、香椿芽等。
3．湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。
4．冷积之物，如西瓜、梨、柿等。
5．动血之物，如海椒、胡椒等。
6．滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。
知道了有哪些物，就要懂得忌口。如果你正在病中，比如患了湿疹、疮疖、中风等，就不要食用会风的食物，如鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、鸡蛋等。而如果有出血性疾病，类似崩漏带下、月经过多、吐血、咯血、鼻出血、皮下出血、尿血、痔疮等，就不要吃热之物，如胡椒、羊肉、狗肉、烧酒等。
如果你在服药，就要十分注意食物是否会和你的药物产生不良反应。《本草纲目》记载：“凡服药，不可杂食肥猪犬肉，油腻羹鲋，腥臊陈臭诸物。凡服药，不可多食生蒜、胡荽、生姜、诸果、诸滑滞之物。”