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最初就是练力阶段,会相当的辛苦,大多数传统方式是以外力干预,就有用木棍等击打,练习抗击打能力。
在练力阶段,身体需要大量的滋补进食,甚至用药液等调养恢复。
这些都需要花费不少的钱物,因而便有穷文富武的说法。看書喇
在这努力修习阶段,身体的各方面素质都会提高,力量,体力,敏捷等。
这都有一个标准。
但关宁发现,他修习这无名秘籍并非传统形式,似乎是一种综合性的提高
王府内一处别院,关宁正在打磨着一块石头,这石头呈圆盘形状,中间有一个孔洞,可以使得一根铁棒穿过。
旁边还有同样的石头圆盘,大小不一,重量不同。
他在做杠铃,用来试验自己的力量。
这就是他这几天在做的事情,做这个可并不算容易,主要是确定圆盘的重量比较麻烦。