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高级锻体术：一种神奇的呼吸术，修习者修习可以引导灵气能量锤炼经脉和淬炼骨髓使肉身基础达到圆满，是修习者开启肉身宝藏进行生命蜕变的最后一步。
呼吸术内容：闭目盘双腿，腰背挺直……以呵、嘘、呼、嘻、吹、呬等六种呼吸方法，引导灵气能量通过人体内脏，作用与骨髓和经脉，以达到锤炼的目的。
嗯，乍一看，苏明觉得就像前世在网络上学过的打坐。但仔细一想，高级锻体术还真就是一种打坐的功法，看着那密密麻麻长达千字的功法，还有****经脉图等。
高级锻体术内容其复杂，其修习过程要求之严格，苏明就感觉到未来教授时候的苦恼了。
中级锻体术就那么短短一百多字的功法，部落里的人平均下来都要了一个多月时间才学会，那高级锻体术比之复杂十倍，那不是要一年时间才能学完么。
这是在还没算每天打猎所消耗的时间，也就是说，真实花费的时间要更久。而且修习高级锻体术并不会在力量上有什么加成，可以想象得到，族人们的修习热情肯定不高，但这又是修习更好功法的必备前提。
在修习的道路上，这次会有很多的人会跟不上苏明的脚步，也许更会停下修炼的脚步，彻底的被甩在队伍的后边，直到看不见。
苏明即使非常不愿意这种情况的生，但是他也没有什么好的办法，毕竟每个人的资质不一样，最后走过的修炼之路远近也不同。