第三十五章匆匆四年 (第2/6页)

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所以除非一些疯狂的修士，根本不会有人开上下丹田，也很少有涉及到上下丹田的奇功妙诀。

青禅虽然不会说话，但是她的灵性很足，人也非常聪明，在张志玄的仔细讲解下，很快就成功观想出了紫日，炼化了第一缕紫气进入丹田。

等青禅完全入门后，张志玄就开始阅读各种丹方、药理，开始学习炼丹。

一阶灵丹非常简单，都是修仙界一些最基本的灵丹，大部分适合先天期修士固本培元。

这一品级的灵丹，只含有一丝灵气，对练气期修士根本没有多少用处。

张志玄最开始炼制的就是一阶上品的辟谷丹。

辟谷丹这种灵丹，有无数种丹方，最高等级的辟谷丹足有三阶，哪怕筑基期修士服食一粒，也能饱腹一年。

而最简单的辟谷丹只有一阶下品，即使普通的凡人服用，也最多能顶七天。

辟谷丹的主材料是灵米，辅药共有七八种，都是普通的人参、灵芝等药材，不仅能够饱腹，也有一些固本培元的功效。