29.第二十九章 (第1/4页)

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    早上6点，天还是灰蒙蒙的。

    一辆4年前出产的奥迪a6缓缓开进了拜尔竞技体育馆，停在竖着“哈姆”标志牌的车位上。勒沃库森二线队的门将穿着训练服，精神抖擞的从车上下来，拎起放在旁边座位训练完后更换的装备，直直往最后一栋建筑走去。

    二楼健身房，不出意外的，此时里面已经灯火通明。队内最年轻的球员正躺在举重床上练习，从对方汗湿的头发和运动服，可以看出锻炼的时间起码不少于半小时。

    “塞巴斯，今天也来的那么早啊。”哈姆微笑着点头和对方打了声招呼。在另一侧的跑步机旁停下，拉拉手，压压脚，等睡了一夜的身体彻底醒过来，才站上跑步机。先调成低档，慢慢起步，边走边和少年闲聊起来。

    “塞巴斯，现在你举的杠铃是多少千克的？和你刚来的时候杠铃片似乎大了一点。”

    “60千克，体能教练说这是目前我能承受的最适宜重量。”将这一组的最后一下完成，塞巴斯坐了起来，拿过挂在一旁的毛巾将脸擦干，稍微平复了呼吸后回道。

    因为本身身体条件相对单薄加之年龄较小的缘故，前面塞巴斯一直没有进行有针对性的负重训练。升入二线队后才开始按照体能教练制定的肌肉强化计划练习。不过短短一个多月，效果还不明显。平时一对一单挑时，除非一开始就启动速度拉开距离，否则一旦贴近，无论使用什么技术，很大的可能都会因为身体对抗性不够突破不成功。这也是为什么这几场比赛，杜尔多夫先生在赛前一直和他强调不要粘球、尽量避免对抗的原因。

    所以严格意义上来说，其实塞巴斯现在还不是一名真正的中场组织球员，他无法凭借一己之力串联起前后场。更多的是借助队友的配合扯开空间进行传球，一旦有贴身防守球员时，成功率就会大大下降。

    “那已经进步的相当快了，过不了两年你就会成为另一个安德鲁的。”