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那脊椎，就是整个人的主干。
呼吸吐纳，引起五脏六腑的蠕动，气血的运转，则是加剧着这种运动。甚至于也加大对骨节的压力、刺激！每一次呼吸，每一次气血运转，每一次劲力传递，都配合到完美无缺。
舒坦！
由内而外，五脏六腑、气血流动、筋骨，皮膜肌肉，都在生着极为细微的变化。
筋骨的细胞、肌肉纤维都在这种急剧变化中，吸收着呼入的天地灵气。
“真是不可思议，此次脱胎换骨真是收获太大了，比我想象中还要完美”，凌武明显感觉到身体的剧烈变化，惊叹不已。
凌武轻易的挪开洞口的石头，要知道之前将这些石头搬过来的时候，耗费了凌武全部的气力，但对现在的他而言，却轻如鸿毛，不值一提。
凌武拿起一颗百来斤重的石头，用力一扔，只听“蹭”的一声，石头就像一根离弦的箭，飞速的砸向远方，直到数百米处，“嘭”的一声，将地面砸出一个巨坑。周围的野鸡，野兔四处逃跑。
而凌武可以清楚的看到石头飞出到落地的整个过程，连空中落下的灰尘都看得一清二楚，这足以说明凌武的视力也得到了全面的升华。
“再试一下速度”，凌武用例蹬地，“咚”，地面裂开，凌武用尽全力快速的跑动着。