第三十八章 塑料友谊
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“腰要放低!在木桩之间快速的移动!”程野一边挥动着手里的柳条,一边指导着。 胖子痛苦不堪,这并不是因为躲避柳条有多难,而是要保证酒不洒落的情况下低头躲避,这就实属不易了。 “程野师傅,今天一直都在锻炼肌肉,什么时候才可以教我们一些招式啊。”胖子在这样的高压下,梅花桩只走了几遍,便觉得有些力不从心了。一直要注意躲避着不知何时出现的柳条的攻击,这可不是一个简单的事,更何况,挥动柳条的人是程野,速度和力量都比常人大上几倍。 “不管学习什么,首先都得从力量开始,无论掌握了多么优秀的招式,蚂蚁也永远无法战胜大象。”程野转身泰然自若的讲解道。 “那也就是说,我现在就好像是那只蚂蚁喽?”胖子停下了脚步,回头问道。 “别偷懒,继续!”程野又一次挥动了手中的柳条。程野只是在讲解,并不是代表讲解的时候就可以停下训练。 胖子一个躲闪不及,柳条正中胖子的脑门上,瞬间就在而头上浮现出一道漂亮的红印。 “嗷呜~你偷袭!”胖子吃痛,顿时忍不住蹲了下来,轻揉着刚刚被击打额头,但是这柳条的后劲十足,就算过了好久也隐隐作痛。 “我又没说可以休息,这不叫偷袭。而且拿你和蚂蚁相比可能有点失礼......对蚂蚁。”程野笑着解释道。 胖子就势直接躺在了地上赖着不起来:“你这就是瞧不起人,不练了,不练了!”样子像极了受了气的小媳妇。 程野低头轻抚着刚刚抽过胖子的柳条喃喃道:“你可知道,蚂蚁可以举起比自重重上好几倍的东西哦,不仅仅是你,大家都需要向蚂蚁学习。” 胖子听到了程野的话,虽然话有一些糙,但胖子也知道自己比其他人差在什么地方,这些年来胖子不是没有想过减肥,可是就算自己吃素,也还是减不下去啊。至于药物,胖子更是一向对那些东西嗤之以鼻的。 胖子起身道:“我自身的力量和耐力差是个不争的事实,那接下来我们训练什么呢?” 程野看着狼狈的胖子,低声笑道;“我想现在还是先休息一下吧。” 胖子听到程野如此说道,便觉得这仿佛是天籁之音,起身站起,晃了晃因长时间水平抬起而导致酸痛的胳膊,轻声的喘了口气。 程野见胖子重新站了起来。“好,休息结束,训练继续!” 胖子:“&……¥&%@!” 一天很快就在这欢声笑语中渡过了。 晚上的胖子忍不住想要逃离这片地狱,要不是胖子还挺喜欢小艾这小姑娘的,绝对第一时间就逃跑了。 胖子没有回房,训练结束后三个人就一起坐在台阶上看着天上的星空。在这闹世之中,取片刻宁静,实属不易。 “我说程野师傅啊,你以前做什么的,这肌肉,这力量,也太强了吧!”胖子盯着时亮时暗的星星不知在想些什么。 “我吗?早些年当过兵,后来退伍了。”程野回想起了往事,不知想起了什么不好的回忆,程野摇了摇头,不愿在往下说了。 “当兵的都这么强的吗?”胖子吃惊的问道,胖子知道当兵的人肯定是不容小觑的,但是想程野这样的实力,未免强的有些过分。 “我是个例外,我自身的情况有些特殊,要是军人实力都像我这般,周围的国家估计早就坐不住了吧,额哈哈哈哈。”虽然程野这番话有些夸大自己的意思,但也确实是这样。 “那师傅,你是怎么变成现在这么强的啊?”胖子还是十分好奇,这样的肌肉究竟是怎么练出来的。 “无他唯手熟尔。”程野拽了一句古文,自信的说道。 “切,不知道还以为你是卖油的呢。”胖子看着自以为很帅的程野吐槽道。 “额哈哈哈哈,你们慢慢练吧,肌肉的锻炼并非一日之功,而是常年的积累,要是你们几天就能达到别人练几年的效果,那你让其他人情何以堪。”程野拍了拍胖子的肩膀道:“只有自己的肌肉才不会欺骗你,只要你努力锻炼它,它会回应你的心意的。” 本来出来训练的时候就已经很晚了,而此刻的天色在已经更加暗沉。风也逐渐的冷了下来。 “我先回去了,年纪大了,不像你们年轻人,感染了风寒到时候又要早上不少罪。”程野站了起身,没有再管苏木二人,径直的回房去了。 “哎,苏木,他是你表哥,想必你对他多少也有些了解,他以前都做过什么啊?”胖子见程野回到了房间内,小声的问道。 “我上哪知道去,你也说了,他是我表哥,你和你表哥很熟吗?这话说的,真的是。”苏木吐槽了一番,也离开了。 胖子竟然还认真的想了想,确实他和他表哥一年都见不上一回面,自然谈不上什么了解,也对,胖子自己点了点头,然后跟上苏木,一起回房间休息了。 谁也不知道明天早上,还有什么残酷的折磨等着他们呢,自然要调整好自己的状态,早些休息,别把今日的疲惫带到明天去。 这一晚,苏木和胖子睡得很深,一天的训练让二人身心疲惫,刚躺下就睡了。 第二日程野依然以扯床单这种暴力的方式叫醒苏木。 此刻苏木虽然身体醒了,但大脑还没有反应过来,一时间还没意识到发生了什么。 “醒醒,一会儿去叫胖子起来,什么方式不限,10分钟过后操场集合。”程野没有搭理此刻还在迷糊的苏木,说完便离开了。 直到程野离开房间,苏木才反应过来怎么回事,不由破口大骂道:“靠!有这么叫人起床的嘛!” 洗把脸冷静下来后苏木才反应过来。“咦?刚才程野说什么?让我不限形式叫胖子起床?”顿时苏木又邪恶了起来。 苏木穿好一套较为宽松的衣服,悄悄地来到楼下,推开胖子的房门,见胖子此刻还在熟睡,就转身关上门,去了储物室,翻了好久,苏木才找到让他心满意足的道具“破锣!”,苏木去厨房随手拿了一个擀面杖,再次潜入了胖子的房门。 苏木谨慎的靠到了胖子的床边,蹑手蹑脚的端起来手中的破锣,不动如山,迅捷如风,我打~ “噹~” 一声巨响从胖子的房间传出,整个房间的人都被这一声锣响给惊醒了,离得最近的胖子更是深受其害。 “我靠!”胖子直接惊坐而起,一脸迷茫的爆了句出口。 直到看到了身边忍不住笑的苏木,胖子才明白怎么回事,胖子气的直接拎起被子将苏木扣在了里面就是一顿暴打。 “停停停,赶紧洗脸,程野在外面等着呢。五分钟后集合。”苏木在被子求饶道。 直到苏木搬出了程野,胖子才停下了手。等苏木将身上的被子放了下来,此刻的胖子依然恶狠狠地瞪着苏木。 苏木见胖子还没有消气,便想解释,但仔细想,我套,这个程野坑我,他说任意方式,又没说用什么方式,这不得罪人的还是我嘛! 苏木只好低头说道:“要不明天你也敲我一次?” “滚!!!”胖子一脚把苏木踹出了门外,一边生气一边洗脸去了。 五分钟后二人准时到达了操场之上。 “饭前训练很简单,首先还是马步,当然这回不会给你们放什么东西。”程野一边演示一边说道。 “好,接下来保持着高度,向前提腿走,腿要踢平。”程野一边讲解着,一边亲身示范,指导者二人。 “继续,绕操场一周,然后就可以回去吃饭了,快,走起来!”程野示范完,便停了下来,站到一边看人踢腿去了。 苏木和程野踢步走了不足半圈,双腿就已经不允许他们再继续走下去,这时他们连最基本的马步都已经蹲不住了。 程野见状无奈道:“这就是你们下肢力量不足导致的,要是想变得更强,就必须要锻炼力量,等你们什么时候可以轻松的走完操场,你们便可以学习一部分基础的步法了。” 步法是短期提升一个人的综合实力最快的方式,好的步法不仅仅可以用来防守,更是可以用来进攻,但步法的基础就是下盘要稳,下肢力量要足,想苏木二人这样力量,还差得远呢。 如果下肢力量不足就开始学习使用步法,那不过是将自己送到敌人的攻击范围内罢了。所以力量在步法甚至整个古武中都是极其重要的。 “是,程野老师!”两个人强撑着身子,努力的一步一步向前走去。 “动作快点,不要将早上的任务推到上午去,上午你们还有其他的训练!”程野对着已经走到操场另一边的二人大声喊道:“不要看还剩多远,只管往前走,我就在这里!” 苏木听到了程野的话,便不再观察着还剩多远,一心只看着脚下的白线,十分钟后二人皆回到了程野身边,明明只过了十多分钟,可苏木却觉得有一个时辰般那么漫长。 “怎么样,如此简单一个动作要是长时间保持也不容易吧。炼体就是这样,长时间保持着一个枯燥无味的锻炼,却又进展缓慢,而当你放弃的时候,却又如同泄洪一般迅猛。这条路才会真正让你们体会到,什么叫不进则退!”程野对着已经累趴在地上二人说道。 “今天上午稍微轻松点吧,我们一会儿坐着训练。”