97岁耿秉永：爱喝茶 坚持运动助长寿 (第1/2页)

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在人民公园，细心的人们会发现每天清晨都有一个老人拿着拐杖沿河边散步，二十余年来从未间断，这就是家住城中小区的耿秉永老人。或许，这并没有令人惊奇的地方，可是一说出他的年龄，却不得不赞叹老人的养生有道，生于1917年的他，今年已经97岁高龄。老人至今身康体健，除了有些耳背外，腿脚利落、精神饱满，每天还观看新闻联播关心国家大事。近日，在热心读者王续诰的带领下，走进老人的家，一起听听他的长寿故事。

长寿有遗传坚持喝茶

见到耿秉永老人时，他刚从公园散步回来，头戴鸭舌帽、身穿蓝色中山装，显得精神干练。看到我们到来，老人身手麻利地为我们让座，并招呼孩子烧水。据二儿子耿准介绍，老人的长寿具有多种原因，首先是遗传基因，老人的兄弟姐妹均长寿，哥哥94岁时去世，还有两个妹妹健在，一位95岁一位86岁。“俺公公婆婆都是73岁时去世，在那个年代也算是高寿。”耿老老伴，今年90岁的杨洪兰说道。

老人长寿还在于有一个非常好的习惯，就是每天早上一包鲜牛奶，上午9点钟坚持喝两茶碗绿茶。“1990年，我大姐和姐夫从北京调回张店工作，他们有比较好的保健意识，从那时起就为父亲母亲订上了牛奶。”耿准说，老人这个坚持三十余年的习惯很好地保证了蛋白质和钙的摄入。而老人不抽烟不喝酒，唯一的嗜好就是喝茶。采访中，耿准为父亲沏好茶后，老人只饮用两茶碗后便不再喝，他解释道，这是父亲的习惯，从不多喝。

耿老早年念过私塾，有深厚的传统文化底子，经常教育儿子们要“淡薄明智、宁静致远”，现在甚至还能背诵诸葛亮的《出师表》全段。正是他识文断字，使他在处理问题上比较明智，心胸较为宽广、心态保持平和。耿准说，这也是父亲长寿的原因之一。

孝心儿女为父亲装上电子跟踪仪器

在采访中，我们了解到，老人共有六子二女八个孩子，是个和睦温馨的大家庭。现在有五儿每天来照料父母的生活，其他的孩子不间断来家探望，送吃送物。老人饮食清淡，很少吃肉，但为了保证营养，孩子们为父亲经常准备各种各样的辅食，多种口味调剂着吃。