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整顿饭就在这安静的氛围中慢慢的结束了，肖易父母一直‘奉行食不言寝不语’的政策，所以一旦吃饭的时候，饭桌上面就会静悄悄的。
不过吃饭的时候最忙碌的就要数易玲珑了，两个小家伙在吃饭的时候还是比较拘谨，只是吃着自己面前的面条跟馒头，并不怎么主动的去夹菜。所以易玲珑要经常帮两个小家伙将菜夹到碗里面，尤其是哪一碗香喷喷的红烧肉，几乎都让她分给三个小孩子吃了，到最后她跟肖守华倒是没吃上几块。
而肖易在吃饭的时候才现，自己的饭量不知不觉竟然变大了很多，原本他他一顿饭能吃下一晚面条已经很了不起了，但是今天肖易却不知不觉的吃下了一整个馒头再加上一晚面条，还有不少红烧肉，现在的饭量几乎可以比拟他十岁时候的饭量。
就算是父母对他现在的饭量也有点吃惊了，不过吃惊归吃惊，毕竟孩子能吃是好事，而且看样子还没有吃坏肚子，看样子肖易的身体是真的好了。一个孩子的身体键不健康，从他的饭量就能看的出来的。
只有肖易知道自己突然变大的饭量是跟早上锻炼的强体决有关系的，确切的说是跟那股突然出现的暖流有关，他刚刚已经从管家哪里得到了确切的答案。
那股突然出现的暖流并不是无缘无故出现的，强体决的作用是强化身体的作用并不假，但是有个前提是需要很多的能量作为基础。而随着载体的消失，系统的开者放在载体中的能量液体也全都消失，而现在想要修炼就要进行最原始的修炼方式。
肖易修炼的那几幅图上面的动作，就是一种将身体中隐藏的能量一点点释放的一种运行方式。最后将整个动作连接一起的时候整个提炼就完成，身体中隐藏的能量就会一次性的全都被释放出来，强行的强化修炼者的身体。
把身体中隐藏的能量提炼出来，并不会伤害到自己的身体。因为那股能量就算是不使用也会慢慢的消散，如果不消散的话还会在身体中形成堵截，对身体还是一个坏处。