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坚持喝茶饮食好
老人的生活非常规律，三十年来每天中午坚持喝一两白酒，九、十点钟喝两三杯绿茶；早饭是一碗开水沏开的鸡蛋汤加饼干或者桃酥；下午三、四点钟喝一包鲜牛奶。“我父亲不挑食，喜吃肉，每顿饭都能吃下一个馒头、一碗稀饭加一碗菜，饭量很均匀。”大女儿宋秀英介绍道。据一项调查显示，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。
“我岳父一直坚持早睡早起，每天上午和下午各出去活动一次，坚持午睡，一天能睡13、4个小时，躺下就能睡着。”张其祥告诉记者，老人生性豁达、开朗，爱结交朋友，也因此获得了良好的睡眠。据悉，从没上过学、不认字的宋老退休后坚持抄写《党章》、《保持共产党员先进性教育》等文本，并因此学会了认字，记者在老人家里看到有大大小小十几本自制的学习本，“这些都是俺爹的作业，没事时他经常坚持写字。”宋秀英说，父亲爱学习这一点让全家人非常敬佩。
儿女孝顺心情好
宋老有一子三女，儿女们都非常孝顺。老人儿子在河南省中原油田工作，退休后坚持把父亲接到身边亲自照料。老人想家了，儿子再开车把老人送到桓台，由三个女儿轮流扶养。“照顾我父亲很省心，只是给他做做饭、洗洗衣服，平时生活他都能自理。”宋秀英谦虚地说，他们只是做到了为人子女的本分。
“关键是不让他生气，我们从来不违背他的意志做事，他说啥是啥。”宋开德说，父亲因此心情很好。古语说，‘以顺为孝’，儿女的孝顺不仅是物质上的，更多的在于精神上的‘孝顺’，做到这一点便是最大的孝。宋老有如此子女，是人生最大的幸福。祝愿老人健康长寿。（赵雪张其祥）