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坚持喝茶饮食好
老人的生活非常规律,三十年来每天中午坚持喝一两白酒,九、十点钟喝两三杯绿茶;早饭是一碗开水沏开的鸡蛋汤加饼干或者桃酥;下午三、四点钟喝一包鲜牛奶。“我父亲不挑食,喜吃肉,每顿饭都能吃下一个馒头、一碗稀饭加一碗菜,饭量很均匀。”大女儿宋秀英介绍道。据一项调查显示,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。
“我岳父一直坚持早睡早起,每天上午和下午各出去活动一次,坚持午睡,一天能睡13、4个小时,躺下就能睡着。”张其祥告诉记者,老人生性豁达、开朗,爱结交朋友,也因此获得了良好的睡眠。据悉,从没上过学、不认字的宋老退休后坚持抄写《党章》、《保持共产党员先进性教育》等文本,并因此学会了认字,记者在老人家里看到有大大小小十几本自制的学习本,“这些都是俺爹的作业,没事时他经常坚持写字。”宋秀英说,父亲爱学习这一点让全家人非常敬佩。
儿女孝顺心情好
宋老有一子三女,儿女们都非常孝顺。老人儿子在河南省中原油田工作,退休后坚持把父亲接到身边亲自照料。老人想家了,儿子再开车把老人送到桓台,由三个女儿轮流扶养。“照顾我父亲很省心,只是给他做做饭、洗洗衣服,平时生活他都能自理。”宋秀英谦虚地说,他们只是做到了为人子女的本分。
“关键是不让他生气,我们从来不违背他的意志做事,他说啥是啥。”宋开德说,父亲因此心情很好。古语说,‘以顺为孝’,儿女的孝顺不仅是物质上的,更多的在于精神上的‘孝顺’,做到这一点便是最大的孝。宋老有如此子女,是人生最大的幸福。祝愿老人健康长寿。(赵雪张其祥)