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人怎样才能忘掉不好的记忆？人生的烦恼就是把一些不重要的记忆存放在脑子重要的地方，把一些重要的记忆存放在不重要的空间，就是说你这辈子向往的是什么？就一心一意的，为这个目标而努力，没有为自己建立一个总目标，不为这个目标而努力奋斗的人。
心念便会纷杂不安，就会总用别人的优点来比拟自己的缺点，人会越来越苦，如果把自己的思想目标确定了，别人再好再优秀，比自己的优点，也会坦然面对，觉得别人做的不如自己，因为你拥有千千万万的物质，而远远不如我拥有的一念心灵。
修学心灵是百千万劫来最大的福德因缘，所有的精力都用在这个上面，自然不会去在意，去比较别的东西了，看开妄想、执着、分别的人生，那有那么多苦呢？人生的苦就是没有一个总的目标，为这个目标而竭尽全力。修行不是让你把别的东西放弃，而是把其他的东西放在大脑次要的地方。
可以照样的去努力去打拼，但是要身做心不动，对我们的觉性，不管你身动身不动，但一定要心行，从出生到死亡只有一件事可以带走，普通人这一生的业力可以带走，因为妄念纷飞是形不成力量的，只有随着轮回业而变，而念佛这一念的愿力可以带走，因为一念坚固才是真正的修行。
怎样才能唤醒我们的感恩之心？人的一生可以感恩的人太多，从出生一直到死亡，有太多美好的回忆，虽然生老病死是一种苦，然而思想意识，却不会因老去的身体而减少？
相反守护越久意识也就越深刻，就像老酒一样，越老越香，有人说人老了什么都淡泊了，其实不是淡忘了，而是过多新鲜的东西冲淡了那一份记忆，能够冲淡的就不是终极的目标。
人生之所以有苦，就是因为后浪崔前浪的随波逐流，思想不能始终如一的固定，就必然被无常所淘汰，就像酒一样，不能如一而年年换，自认为换的一年比一年强，到最后只能空欢喜，得不到那一份时间的孕育，获得的只有悲愁，感恩不一定是给我们带来物欲亨受的人，而是有一颗不变的、永恒的感恩的心。